疏解情緒 守護身心健康——公司開展心理健康培訓
發(fā)布日期：2025-07-15 瀏覽次數(shù)：0
為關(guān)注職工心理健康，提升情緒管理能力。7月15日，淄博市總工會職工心理健康服務專家講師團走進齊峰公司，國家二級心理咨詢師李守光為企業(yè)干部職工帶來了一場干貨滿滿的“心理服務+”健康培訓。
培訓中，李守光以“情緒與健康”為核心展開講解。他結(jié)合世界衛(wèi)生組織對健康的定義，通過一個個鮮活生動的案例，深入闡釋了情緒與健康之間的密切關(guān)聯(lián)，著重強調(diào)健康是身體、精神與社會適應狀態(tài)的完好統(tǒng)一?，F(xiàn)場，李守光借助“情緒之輪”工具，詳細解析了多種情緒的具體表現(xiàn)，幫助職工更清晰地認知自身情緒狀態(tài)。針對職場中常見的心理壓力問題，他列舉了焦慮情緒引發(fā)的生理反應和行為變化等外在表現(xiàn)，并傳授了實用有效的疏解方法。在談及高情商管理的價值時，李守光引用權(quán)威研究數(shù)據(jù)，直觀展現(xiàn)了情商（EQ）對職場發(fā)展的重要性，引導職工學會以積極情緒為工作賦能。
此次心理健康培訓是淄博市總工會帶領(lǐng)各級工會開展關(guān)愛職工活動的生動實踐。通過專業(yè)的心理輔導，有效助力職工科學管理情緒、守護身心健康，為齊峰公司營造了積極向上的工作氛圍，也為推動職工與企業(yè)共融共促、協(xié)同發(fā)展奠定了堅實基礎(chǔ)。